Aplikasi Tantangan 90 Hari adalah alat latihan sempurna di saku Anda dan menyediakan semua yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan kebugaran Anda sendiri. Dapatkan program 90 hari Anda sendiri berdasarkan tujuan, level, dan gaya latihan Anda.
Stan Browney telah melakukan banyak transformasi 90 hari dengan keluarga, teman, dan orang asing. Setelah melihat hasilnya, banyak orang meminta bantuan untuk perjalanan kebugaran mereka. Karena tidak mungkin untuk membimbing setiap orang secara pribadi, kami merancang aplikasi ini. Sekarang, Anda dapat memiliki Transformasi 90 Hari Anda sendiri!
Mulailah Uji Coba Gratis 7 Hari Anda sekarang.
LEBIH DARI 45 PROGRAM 90 HARI YANG DISESUAIKAN
Lihat Aplikasi Tantangan 90 Hari dan pilih dari lebih dari 45 program latihan luar biasa yang dibuat khusus untuk Anda! Baik Anda suka berolahraga di rumah, pergi ke gym, atau bergerak di luar ruangan, ada sesuatu untuk semua orang. Anda dapat memilih untuk mengangkat beban, menggunakan mesin, melakukan latihan beban tubuh, atau mencampurnya. Tetapkan tujuan Anda sendiri untuk membangun otot, menjadi lebih kuat, menurunkan berat badan, atau menambah massa otot. Sangat mudah dan menyenangkan, cocok untuk pemula maupun yang sudah berpengalaman.
LACAK KEMAJUAN ANDA
Aplikasi Tantangan 90 Hari memiliki sistem pelacakan lengkap di dalam aplikasi yang memungkinkan Anda melacak berat badan, repetisi, rekor pribadi, semuanya! Anda dapat dengan mudah melihat kemajuan Anda untuk setiap latihan agar tahu bahwa Anda berada di jalur yang benar untuk mencapai tujuan Anda. Untuk setiap program 90 hari, Anda akan memiliki tes kekuatan bulanan untuk melihat kemajuan yang Anda buat setiap bulan. Selain itu, ada tantangan mingguan yang menyenangkan untuk membuat Anda tetap aktif tetapi juga membantu Anda melihat diri Anda menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu!
LIHAT PERUBAHAN TUBUH ANDA
Di dalam Aplikasi Tantangan 90 Hari, Anda dapat mengambil foto kemajuan dengan alat foto kemajuan di dalam aplikasi. Anda juga dapat membuat "Sebelum dan Sesudah" Anda sendiri yang dapat Anda bagikan dengan orang lain. Selain perubahan visual, Anda akan dapat melacak berat badan Anda, dan melihat perubahan berat badan Anda dari waktu ke waktu.
SELALU TETAP TERMOMOTIVASI
Jaga perjalanan kebugaran Anda tetap menyenangkan dan bermanfaat dengan rentetan harian dan lencana prestasi kami! Setiap hari Anda mencatat latihan, Anda akan mempertahankan rentetan latihan Anda—sehingga semakin menarik untuk melihat berapa lama Anda dapat mempertahankannya. Dengan rentetan latihan dan lencana ini, Anda akan selalu memiliki alasan untuk tetap termotivasi dan tidak pernah merasa ingin menyerah. Hubungkan Health Connect untuk secara otomatis melacak langkah harian dan kalori aktif Anda menuju tujuan kebiasaan Anda.
Seiring kemajuan Anda, Anda akan membuka lencana keren untuk berbagai pencapaian dan tantangan. Lencana ini lebih dari sekadar menyenangkan—lencana ini merayakan kemajuan yang Anda buat menuju tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Baik itu menyelesaikan tantangan 90 hari, mencapai rekor pribadi baru, atau mempertahankan rutinitas berolahraga tiga kali seminggu, setiap lencana menyoroti kesenangan dan komitmen Anda dengan cara yang sangat menyenangkan dan mudah.
KALKULATOR
Tantangan 90 Hari juga membantu Anda dalam hal diet! Dengan kalkulator kalori dalam aplikasi, Anda dapat menghitung kebutuhan kalori Anda untuk menurunkan berat badan, mempertahankan berat badan, atau menambah berat badan. Anda juga dapat menentukan pembagian makronutrien Anda dan membentuk tujuan diet Anda sendiri.
RESEP
Di dalam aplikasi, terdapat seluruh perpustakaan resep yang sehat dan lezat yang akan membantu Anda membangun otot dan menurunkan lemak! Resep-resep ini dijelaskan secara detail termasuk daftar bahan dan petunjuk memasaknya.
PELAJARI SEMUA TENTANG MAKANAN DAN KEBUGARAN
Anda akan mendapatkan akses ke perpustakaan yang berisi video berkualitas tinggi yang menjelaskan segala hal tentang berolahraga, pemulihan, menurunkan atau menambah berat badan, melacak kalori, dan banyak lagi!
Mulailah Tantangan 90 Hari Anda hari ini!
Dengan membuat akun, Anda menyetujui Ketentuan Layanan yang dapat ditemukan di sini: https://the90dc.com/terms-of-service
Saya sangat puas dengan 90 Day Challenge. Kualitasnya luar biasa dan tidak pernah mengecewakan.
Saya suka 90 Day Challenge karena simpel tapi powerful. Sangat berguna setiap hari.
90 Day Challenge benar-benar luar biasa! Wajib coba untuk semua orang.
Saya merekomendasikan 90 Day Challenge untuk semua orang. Sangat bermanfaat.
Pengalaman dengan 90 Day Challenge sangat menyenangkan. Pasti akan kembali lagi.
