Latihan fisik 4 menit yang menggantikan 1 jam latihan kebugaran.
Tabata adalah bentuk latihan interval intensitas tinggi (high-intensity interval training/HIIT):
• Latihan keras selama 20 detik
• Istirahat selama 10 detik
• Selesaikan 8 putaran
Rencana latihan:
• Latihan perut
• Bokong dan Paha
• Tubuh Bagian Bawah
• Tubuh Bagian Atas
• Membakar Lemak
• Tubuh Ideal
+ Anda dapat membuat latihan tabata kustom!
Fitur:
• Pewaktu gym yang dapat disesuaikan
• Pewaktu interval dengan musik
• Jadwal latihan fleksibel
• Pengingat agar Anda tidak lupa latihan
• Penghitung kalori
• Statistik detail
• Antarmuka sederhana dan mudah dipahami
• Mencadangkan data Anda secara otomatis
• Pilih tema warna Anda
Saatnya berlatih!
Tabata. Latihan Interval adalah yang terbaik! Tidak ada rival yang bisa menandingi kualitasnya.
Saya tidak bisa hidup tanpa Tabata. Latihan Interval. Sangat membantu aktivitas saya.
Saya merekomendasikan Tabata. Latihan Interval untuk semua orang. Sangat bermanfaat.
Tabata. Latihan Interval adalah pilihan yang tepat. Sangat memuaskan!
Saya sudah menggunakan Tabata. Latihan Interval lama dan masih suka sampai sekarang.
