Calories: Eat Clean Diet Track

Sejak tahun 2020, Healthy Food Calories telah membantu orang-orang makan lebih sehat, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan.

PELACAK DIET MAKAN SEHAT TERBAIK

• Lacak berat badan Anda dan tetap termotivasi dengan grafik kemajuan
• Lacak asupan air harian Anda dengan pengingat minum yang cerdas
• Catat asupan makanan dan olahraga Anda untuk mengelola keseimbangan kalori Anda
• Analisis kualitas kalori Anda, bukan hanya kuantitasnya
• Lacak makro Anda: protein, lemak, dan karbohidrat
• Pemindai kode batang bawaan untuk pencatatan makanan yang cepat dan akurat
• Sinkronisasi otomatis dengan Google Fit

BASIS DATA MAKANAN LOKAL

• Cari ribuan makanan dari negara Anda atau beralih ke basis data negara lain
• Dapatkan saran untuk alternatif makanan yang lebih sehat berdasarkan apa yang Anda pindai
• Dukungan untuk beberapa basis data makanan lokal

SARAN DIET TERBAIK

• Tips kesehatan dan diet gratis dari para profesional nutrisi
• Saran penurunan dan penambahan berat badan yang dipersonalisasi berdasarkan BMR dan tujuan Anda

IZIN YANG KAMI GUNAKAN DAN ALASANNYA

• Aktivitas Fisik (PENGAKUAN_AKTIVITAS)

Kami meminta akses ke aktivitas fisik Anda untuk menghitung langkah harian Anda dan memperkirakan kalori yang terbakar dari gerakan. Data ini hanya digunakan di dalam aplikasi untuk menampilkan ringkasan aktivitas harian Anda.

• Lokasi (AKSES_LOKASI_HALUS, AKSES_LOKASI_KASAR)

Lokasi hanya digunakan untuk mengukur jarak aktivitas luar ruangan Anda (berjalan, berlari, bersepeda) sehingga kami dapat menghitung kalori yang terbakar dengan lebih akurat. Data lokasi tidak pernah disimpan di server kami atau dibagikan dengan pihak ketiga.

• Health Connect — Langkah, Kalori Aktif yang Terbakar, Jarak, Berat Badan

Healthy Food Calories adalah aplikasi pelacak kalori dan manajemen nutrisi. Fitur intinya adalah menghitung keseimbangan energi harian pengguna: kalori yang dikonsumsi (dari catatan makanan) dikurangi kalori yang terbakar (dari aktivitas). Health Connect menyediakan data aktivitas dan tubuh yang dibutuhkan untuk membuat perhitungan ini akurat.

BACA_KALORI_AKTIF_YANG_TERBAKAR
Dasbor aplikasi menampilkan "Sisa Kalori" secara real-time, yang dihitung sebagai: Target Harian − Kalori yang Dikonsumsi + Kalori yang Terbakar. Dengan menyinkronkan kalori aktif langsung dari Health Connect, aplikasi ini memberikan gambaran lengkap tentang pengeluaran energi harian Anda. Tanpa data ini, aplikasi hanya dapat menampilkan kalori yang dikonsumsi dan tidak dapat menampilkan berapa banyak energi yang sebenarnya telah dikeluarkan pengguna melalui olahraga dan gerakan. Ini adalah metrik utama yang diandalkan pengguna untuk memutuskan apa dan berapa banyak yang harus dimakan setiap hari.

BACA_BERAT_DAYA
Aplikasi ini mempersonalisasi target kalori harian Anda menggunakan BMR (Basal Metabolic Rate), yang dihitung berdasarkan berat badan Anda saat ini. Data ini juga mendukung grafik perkembangan, memungkinkan Anda untuk melacak bagaimana komposisi tubuh Anda berkembang seiring dengan diet Anda. Dengan menyinkronkan dengan Health Connect, Anda dapat secara otomatis mengimpor data berat badan dari aplikasi lain—seperti timbangan pintar Anda—sehingga Anda tidak perlu memasukkan data secara manual sekaligus memastikan target dan tren kalori Anda tetap akurat.

BACA_LANGKAH
Hitung kalori yang terbakar dari berjalan kaki dan gerakan harian

BACA_JARAK
Ukur seberapa jauh Anda berjalan atau berlari dan perkirakan pembakaran kalori yang terkait

Semua data kesehatan yang dibaca dari Health Connect digunakan secara eksklusif untuk mendukung fitur aplikasi di perangkat Anda. Kami tidak menjual, membagikan, atau mengunggah data kesehatan Anda ke server eksternal.