Mindfulness berarti memperhatikan dan memperhatikan apa yang terjadi di saat ini, tanpa menghakimi itu. Mindfulness telah terbukti efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan keseimbangan emosional, meningkatkan kesadaran diri, membantu dengan kecemasan dan depresi, dan mengatasi lebih efektif dengan nyeri kronis.
Mindfulness Pelatih 2.0 dikembangkan untuk membantu Veteran, anggota Service, dan lain-lain belajar bagaimana untuk melatih perhatian. Aplikasi ini menyediakan program bertahap, dipandu diri pelatihan yang dirancang untuk membantu Anda memahami dan mengadopsi praktik kesadaran sederhana. Mindfulness Pelatih juga menawarkan perpustakaan informasi tentang kesadaran (misalnya “Apa Mindfulness?”, “Bagaimana ke Anchor Perhatian Anda”), 12 latihan kesadaran audio dipandu dan katalog berkembang latihan tambahan yang tersedia untuk download gratis, penetapan tujuan dan pelacakan, penilaian kesadaran penguasaan untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu, pengingat disesuaikan, dan akses ke sumber daya dukungan dan krisis lainnya. Pelatih Mindfulness gratis, tidak mengambil atau berbagi informasi pribadi Anda, dan tidak memerlukan add-on pembelian.
Mindfulness Pelatih diciptakan oleh Pusat Nasional VA untuk PTSD.
Mindfulness Coach punya fitur yang inovatif dan selalu update dengan kebutuhan pengguna.
Cukup puas dengan Mindfulness Coach. Harganya terjangkau dengan kualitas premium.
Mindfulness Coach benar-benar luar biasa! Wajib coba untuk semua orang.
Mindfulness Coach memiliki kualitas yang sangat baik untuk harganya.
Mindfulness Coach benar-benar memenuhi harapan saya. Sangat puas!
