Serenity: Guided Meditation

Serenity: Guided Meditations & Mindfulness memungkinkan Anda mempelajari berbagai teknik meditasi dan mindfulness untuk menghadirkan rasa damai, tenang, dan bahagia dalam hidup Anda.

Pelajari dasar-dasarnya dengan kursus audio 7 hari yang mudah diikuti dan gratis. Dapatkan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadikan meditasi mindfulness sebagai bagian dari kehidupan Anda selanjutnya.

Dasar-dasar: Perluas keterampilan Anda dan pelajari tentang mindfulness, kesadaran diri, nilai-nilai, dan tujuan.

Panduan tidur: Pilihan meditasi terpandu yang dirancang untuk membantu Anda tidur menggunakan teknik relaksasi, musik yang menenangkan, dan suara yang tenang.

Pereda stres: redakan kecemasan dengan teknik relaksasi dan mindfulness untuk menenangkan pikiran dan tubuh.

Meditasi singkat: sesi singkat untuk melatih keterampilan Anda atau memberikan rasa tenang dan damai dari stres sehari-hari.

Meditasi harian - Meditasi berbeda setiap hari untuk membantu menjaga praktik rutin.

Ditambah lagi, fitur-fitur baru akan terus ditambahkan ke aplikasi.

Fitur lainnya:

Tidak perlu mendaftar/masuk - mulailah bermeditasi langsung.

Ideal untuk pemula dengan lebih dari 2 jam audio gratis.

Tidak perlu berlangganan - konten tambahan tersedia melalui pembelian permanen satu kali atau buka semua konten dengan berlangganan

Mudah diikuti - Serenity ideal untuk pemula dan meditator mindfulness yang lebih berpengalaman

Pikiran tenang - pelajari teknik untuk menenangkan pikiran dari berbagai pikiran

Keterampilan meditasi dan mindfulness - Pelajari cara memisahkan pikiran dari perasaan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional Anda

Rasa syukur - Ubah perspektif Anda tentang kehidupan dengan memahami rasa syukur dan dapatkan apresiasi baru terhadap dunia di sekitar Anda

Plus

Atur pengingat harian agar tetap sesuai rencana

Tetap termotivasi dengan menyelesaikan tantangan dan membuka lebih banyak sesi gratis seiring kemajuan Anda

Pantau kemajuan Anda dengan statistik dan grafik. Lihat apakah meditasi mindfulness dapat meningkatkan hidup Anda - instal sekarang!